Desta vez, estou a tentar corrigir os erros de todas as tentativas frustradas do passado:
1.Vou seguir um processo lento de desabituação à carne e peixe em casa
vou alternar refeições de carne/peixe com refeições vegetarianas até acabar com toda a carne e peixe que tenho no congelador
quando a carne e o peixe acabarem [logicamente] não vou comprar mais
2.Vou também progredir devagar no trabalho
começar por trocar as refeições de carne por sopa, pão e fruta ou a mesma refeição sem carne
mais tarde farei o mesmo com o peixe
3.Conversar com amigos e família
para que entendam e respeitem a minha opinião
para que não tornem os convívios e encontros em testes ao meu vegetarianismo
4.Informar-me
Ler livros, sites, blogs e tirar cursos/workshops para tornar as receitas mais variadas e ricas nutricionalmente
conversar com vegetarianos para troca de experiências
5.Acompanhamento clínico
Para evitar carências nutricionais.
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